会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么_CG时时彩公益服平台!

控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么_CG时时彩公益服平台

时间:2021-10-18 09:19:27 来源:养生汤网 作者:玉林市 阅读:614次

原标题:控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么

有人问华子,高血压患者的血压,是需要控制在一天中24小时都要达标么?如果活动时超标了怎么办?华子说,人的血压有自然节律性,正常的血压会有“两峰一谷”的现象,控制血压的目标,就是要把血压的峰值降至正常。从这个角度来看,如果血压峰值降至正常,那么全天24小时的血压都应在正常范围内。

​

一、控制血压需要峰值达标

正常人的血压在每天的上午6~8点,以及下午的15~17点,会有两个血压高峰,在午夜24点至凌晨2点左右又会降至最低。这是人体为了适应白天活动夜间睡眠的生物规律,而做出的调节。血压的峰值与低值相差10%,不会超过20mmHg。在静息情况下,人体血压的正常峰值并不会超过140/90mmHg。

但部分高血压患者以及年龄较大的老年人,会失去血压“两峰一谷”的自然节律 ,或是血压波动剧烈,昼夜血压的变化范围超过20mmHg ,达到40~50mmHg。只要静息时血压在峰值时超过140/90mmHg,就可以确诊为高血压。

​

有一些高血压患者平时血压正常 ,只有峰值期会升高。当他们发生心、脑 、肾、眼底及血管等器官损伤时 ,通常会一脸诧异的问医生,自己没有高血压怎么也会患这些病?就是因为他们的血压峰值期发生在医院正常开诊以外的时间 ,造成CG时时CG时时彩户门CG时时彩彩公&CG时时彩CG时时彩全球顶级信誉平台#30410;服平台了漏诊。

所以华子建议高血压患者,或是有高血压危险因素的人,在检测血压时,尽量做24小时的动态血压监测。或是在家庭备一个上臂式的电子血压计,进行多次自测。不仅可以确定自己是否患有高血压,还可以掌握自身的血压规律,方便服药治疗。要注意的是 ,家庭自测的血压超过或是等于135/85mmHg,即可确诊为高血压。

​

二、活动时的血压会升高

有人问华子 ,一天24时小时人在不停的活动,只要有血压升高就算高血压么?华子告诉他并不是这样,人在运动、激动、紧张、焦虑、恐惧时,血压会都升高。测量血压时 ,应当去除以上因素的影响。

人体的收缩压是由心输出量所决定,当人体在运动时,心率加快 ,心输出量加大,血压自然会升高。正常状态下,人在运动的时候,收缩压会升高20~30mmHg。而且人在运动时小动脉扩张,外周阻力下降,所以舒张压不变或是略低。

​

人在运动后测量血压,收缩压升到160~170mmHg,舒张CG时CG时时彩CG时时彩全球顶ńCG时时彩户门CG时时彩23;信誉平台102;彩公益服平台压不变或是略低,是正常的情况 。如果收缩压高于200mmHg,或是舒张压高于90mmHg,那就有可能是高血压了。坚持长期中等强度的运动,对控制血压有利。但如果血压达到了180/110mmHg,并且不受控制,就要避免中等强度以上的运动,以免诱发脑出血或是动脉夹层等疾病。

短期或是偶尔的情绪不良,所影响的血压不会发生问题。但如果长期情绪不良,也会导致高血压。这种情况在中青年人群比较常见,也就是高压正常,低压升高的单纯舒张性高血压。这是高血压的初期阶段,长期不加控制就会进展为经典性高血压,造成各种器官的损伤。所以中青年人在发现单纯低压升高时,要尽早控制。

​

综上所述,对血压的控制是要求静息时的峰值血压达标,也可以简单的理解为24小时的静息血压都需要达标。高血压患者应加强血压自测,并做好记录,掌握自己血压的“时间密码”,这对用药和日常活动安排都非常的重要。血压如果不能控制正常者,就要避免进行中等强度的活动。使用药品时,应在医生的指导之下,用药过程中发现问题,请及时咨询医生或是药师。我是药师华子,欢迎关注我,让我成为你身CG时CG时时彩户门CG时时彩ng>CG时时彩CG时时彩全球顶级信誉平台时彩公益服平台边的药剂师。

(责任编辑:黄石市)

相关内容
  • 奔驰维权女车主回应债务纠纷:漏洞百出 实在太无聊
  • 法国巴黎圣母院起火 消防队员:主体结构被拯救
  • 科普讲座:听肾科医生讲高尿酸和痛风那些事
  • æ­¼31迎来新契机 川地曝出强劲新中推 不是涡扇19但更强
  • 初二女生20天内遭到生父多次性侵 生母竟帮忙捂嘴
  • 996工作制很累?日本“社畜”们快羡慕哭了
  • 涨姿势了!这些超级大片竟然脱胎自漫威和DC的漫画?
  • 如果你和这三个星座谈过恋爱,你就赚了!
推荐内容
  • 女装爱好者:在“他”和“她”之间
  • 盘点中国高考“最惨”的6个省,一本分数读二本,一分干掉上千人!
  • 重庆这个不出名的小众景区	,却有让人震撼的千手观音造像
  • 柠檬精排酸指南:错过了姨夫传教,Sony Expo还有什么可看?
  • 初二女生20天内遭到生父多次性侵 生母竟帮忙捂嘴
  • 自从家里养了猫,我的智商是越来越不够用,每天找猫猫让我头秃
热点内容